免疫力の強化

免疫力を上げるためだったら、死んでもいい！
と誰かさんが言ったとか、言わないとか・・・。
でも言いたくなるぐらい大切だと思う。（言ったのはおまえか）

さて、
免疫力を高めて病気に立ち向かうためには
自律神経を整えよ！
その極意は「無理せず、楽せず」
とおっしゃったのは
日本自律神経免疫治療研究所理事長（長っ！--;）
かつ新潟大学名誉教授の安保 徹先生です。
先生は「免疫力の強化書」など著書がたくさんありますが、
講演なども行っています。その中から少し紹介します。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経が緊張すると、脈が速くなったり、血圧が高くなったりします。一方、副交感神経が優位になると、人はリラックスできるのです。

日中、活動しているときは交感神経が、夕方からは副交感神経が働きます。交感神経が働くことによって脈が速くなり血圧が高くなることで筋肉に血液が送られ、元気に働けるわけです。
ところが、一日中忙しくしている人がいます。すると夕方以降も交感神経が緊張したままで、夜になっても眠れません。

この他、交感神経を緊張させる要因に悩みがあります。

いくら悩んでも物事はなかなか解決はしません。それならあまり悩まないことです。

寒さは血管を収縮させる。つまり交感神経を緊張させます。
昔は暖房が十分ではなく、室内は寒く、それが原因で冬は脳卒中になる人がたくさんいました。今は夏の冷房が問題です。それによって体を冷やす人が増えています。

自律神経は体温も調節しています。

体温は日中は高く、眠ると低くなり、自律神経のバランスのとれている人の体温はおよそ36.5度です。

元気な人はそれよりも高いくらいで、限界は37.2度くらいと考えてください。36.0～37.2度が健康な人の体温で、35.8～36.0度くらいが下の限界です。

低体温になるとさまざまな病気が起こります。

例をあげて説明しましょう。
細胞の中の核酸が代謝されると尿酸が生まれますが、尿酸値が高いだけでは痛風は起きません。低体温によって尿酸が結晶化すると初めて痛風になります。

腰痛に対して一般的に処方されるのが消炎剤です。

確かに痛みは止まりますが、血流も止まってしまい、体温も下がります。薬の効果が切れると血液が流れ始め、再び痛みが現れるのです。加えて、薬の興奮作用によって眠れなくなります。

昔なら湯治をしていました。お風呂に入って血流を改善していたのです。
実はガン細胞も低体温を好むことが判明しています。

これからは絶対に体を冷やさないぞ！！！と

強く思いました。

それから、何も悩まないぞ！！！と

強く思いました。

それと、

まっ

いいかっ！！！

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過去の病気 その２

顔の一部が赤く腫れて

わたしったら、どうしちゃったんだろう？

なんか恐ろしい病い（病気っていう感じじゃないの）を

患ってしまったんじゃないかな

そんな顔になってしまって・・・・。

首のリンパ腺も腫れているので、

耳鼻咽喉科に行くことにしたの。

本来、皮膚科に行くのかもしれないけど、

近くの皮膚科は、マスコミにもよく登場するカリスマ女医なので

ものすごく混むのよね。

耳鼻咽喉科の方も、なかなかの人気ドクターなんだけど、

こちらのほうが、まだマシなのと、話しやすい人気ドクターなので

コチラを選んだってわけなの。

カリスマ女医のほうも、もちろん話しやすくて、とっても良いんだけど、

とにかく、コミコミがひどくて、待ってられない・・・。

さて、

耳鼻咽喉科の人気ドクターは

あぁ　これは皮膚科に診てもらったほうがいいと思うけど、

まぁ　たぶん”タンドク”だと思うから、薬を処方しておくね。

様子見て、改善しないようなら、皮膚科に行ってみて

タンドクとは・・・・

漢字で書くと”丹毒”

丹は丹頂鶴のたん、牡丹のタン

3日4日経つうちに、顔は改善していったので

やはり　丹毒で正しかった。

過去の病気 その１

ある日突然！というか、ある晩、突然の吐き気と腰の痛みが私を襲いました。

その痛みと言ったら、何に例えましょうか。

吐き気は、どんな感じかと言うと、
食物アレルギーのあるわたしには、

うん！食物アレルギーだ！！！という確信があるくらいの吐き気です。

ない人には、分かりづらいかなぁ～。

脂汗がジワン！ジワンと出て、でも下痢はしてない

けど、吐き気は尋常じゃない・・・みたいな

でも

その苦しい苦しい吐き気もなんのその・・・っていうぐらいの

腰の痛み・・・（＞＜）

陣痛よりヒドイ！と思う。

陣痛は、なんつーか、正気の沙汰デーナイトだから、

痛いんだかなんだか、よーわからへん！つーぐらいの痛さだから、

こっちの痛さのほうが、正気の痛さなもんで、

痛いったらありゃしない！！！のよね。

う～～ん、わからない人にはきっとぜんぜんわからないかもしれないけど、

とにかく、その痛さったら、

100万円あげるから、もう一度経験してください、と言われたら、

ことわります。

1000万と言われたら、ちょっと考えるけど、きっと、たぶん、ことわります。

１億と言われたら・・・・やっぱり、かなり考えるけど、ことわります。

１０億・・・・言われるはずないから、ことわります。

とにかく

ことわります。

病院に担ぎ込まれ、

救急外来とは言え、待たされること　3時間

その間中、ずっとず～～っと　うなり続けて、

待合室に居た他の人々は、どんだけパフォーマンスだよ・・・なんて

思ってる人が、・・・・いたら、いや居たと思うけど、

そんなの関係ない！そんなの関係ない！（こんな時は古いギャグだって、いい）

っていうぐらいの痛さ　せつなさ　泣きたいぐらい、イヤほとんど泣いてた。

こういうときには、余計なことは絶対言わない方がいい！

と、後で思いました。

というのは・・・・

言ってしまったんです。余計なこと・・・・！

とりあえず様子を診に来た（医者じゃない人、救命士的な人かなぁ～）人に

そう、余計なことを

そう、『食べ物アレルギーだと思います。』って、言っちゃったの。

そんな自己診断は絶対！！！！ダメ！ダメダメダメ！

ドゥァメ～～～～だっつーの

そう言われると、とりあえずそれに沿って、処置が進むやんかぁ～

そんでもって、アレルギーで心配なのは、呼吸困難やさかいに

呼吸が大丈夫なら、またほっとかれるのよ。

きゃ～～～～～～～～！！！

かんべんしてください。もう何も言いませんから。

待たされて、やっとドクターに診てもらって、CT撮って、

なんと

くだされた診断は、

結石だった！！！！

まさか　まさかの　石が原因だった。

なんて器用なんだろう・・・・体の中で、石作っちゃったなんて（＞＜；）

くすのき健康ニュース「体のセルフケア」

疲れ目に手軽にできるセルフケア

蒸しタオル

用意したのね！

いいこ　いいこ

でもそこじゃないね

それは

無視タオルね！

すり傷を作ってしまいました。

何が起こるか、本当にわからないですね。
一寸先のことが予知出来たら良かったのに・・・・。

気の緩みでしょうか？
いや緩めているつもりはありません。
なんなんでしょう！

老化現象でしょうか？
注意散漫でしょうか？
まぁ、なんでもいいか

愛車を擦って、すり傷をこさえてしまいました。
車屋さんに、何かあったら直ぐに電話してください。
と言われていたので、直ぐに電話しました。

今日は日曜日ですが、水曜日に使いたいので

カーコンビニってあるじゃないですか

ヘコミ、スリキズ　45分とかいうCM

　そんな感じで出来るんじゃないかな

と思って

　あのぉ～　擦り傷作っちゃったんですが、

水曜日までになおりますか？と言ったら

え～～！！イヤ無理です。

まぁ傷の様子を見ないと何とも

言えないですが、2,3日では無理です。

そうなんだ～。じゃぁ今日これから持って行った方がいいですか？

それとももう夕方だから明日の朝の方がいいですか？

と言うと、すぐ見せてください。とのことだったので

直ぐに行きました。

そしたら・・・・・！！！

『これは、パーツ的には
ドア、本体の一部、バンパー、ほにゃらら
エライこってすぜ（注；トヨタの担当者は横浜の若者ゆえ、
マジ！ひどいジャンだったかもしれません。ってそれも言わないわ。）』

２，３万円で　４５分ぐらいで修理出来ると思っていたのが
金額はその桁がワンランクUPの、
かかる時間は　またまた桁違いの１４，４００分
って、分で言うな！
１０日間ぐらい

やれやれ　トホホ　ガッカリ　しょんぼり
他に落胆の言葉はないんかい！