スタッフの一人が、健康診断に行きました。
なんの異常もないことをフツウに信じていたのに、
悪玉コレステロール つまりLDL値が
基準値の範囲を超えていて
あろうことか、
↑の印が付いていて
さらに、要経過観察という判定が付きいぃの
高LDLコレステロール血症<3>
日常生活に注意を要し、経過の観察を必要とします。
という判定内容。
もう1ランクUPしたら、要治療なんてことに・・・・!
まったくぅ
思わず 言ってやりました!
『脂っこいもんばっかり食ってんじゃねぇよ!このタコ!!』
って、
あっ、
でもこれは、私の心の中の校閲ガールの声で
実際には、口からは出ていません。
正しい数値上の正しい知識と正しい認識を
正しく得る必要がありますね。
LH比も目安に
最近、診断の目安として「LH比」も重視されています。LH比とは、「LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値」のこと。たとえばLDLコレステロール値135mg/dl、HDLコレステロール値45mg/dlの場合、「135÷45=3」でLH比は3.0となります。
LDLコレステロール値が正常であっても、HDLコレステロール値が低いと心筋梗塞を起こす例が多いため、予防には両方のバランスを示す数値(LH比)が参考となります。LH比が2.5以上だと動脈硬化や血栓のリスクが高いため、「ほかの病気がない場合は2.0以下に」、「高血圧や糖尿病がある場合、あるいは心筋梗塞などの病歴がある場合には1.5以下に」を目安とする病院が増えています。
***オムロン健康コラムより
バランスも大切だぁね♪
コレステロールを下げるために
簡単に出来る方法 があります。
それは
『お酢を大さじ1、毎日飲む』
これなら、誰にでもできますよね。
当人は普段
あんまり野菜のピクルスとか好んではいないので、
勧めてみてもどうかな・・・
と思いきや
「お酢は好きだからやってみる」
という返事
さらに
「ラーメンにも、お酢を入れて食べてるし」
って、
『おい!その前にラーメン食うな、このタコ!』
あっ、
でもこれは、私の心の中の校閲ガールの声で
実際には、口からは出ていません。
こういう食事なら、いいよね。
やめろぉ・・・・このタコ!
このタコ!って言った場合はわたくしの声ではありません。
ネコだしね。