前に行ったのは、保険に入るためのもの
だったので、血液検査もしてないし
この度は、本当の健康診断に行きました。
といっても、国民健康保険が毎年やりなさいと言って
送られてくる無料のアレです。
ソレすらもやっていなかったなんてどんだけ～ですが。
前回の保険のための検査は去年ですが、一年かけて
少しでも血液の状態を良くしようと、
中性脂肪を下げるためのサプリメント DHA EPA摂取し
コレステロールを下げるために ビタミンEを摂取し 運動もし
と言っても 買い物に行くのになるべく徒歩で みたいな感じですが。
血圧を下げるために、ｸﾞｰﾊﾟｰｸﾞｰﾊﾟｰしたり（ん？）
これは 末梢血管を開いて血圧を下げる効果がある
など、など、
かなり軽いやん？と思いますか！
ハイ 軽くないと続かないのでね（^^；）
軽くても続かないけどね（--；）
＊特定健康診査は、問診、身体計測、血液検査、尿検査などを行い、生活習慣病の前段階であるメタボリックシンドロームの状態を早期に発見し、生活習慣病の発症予防・改善を目的として実施する特定保健指導につなげる健診です。 対象は40歳～74歳までの横浜市国民健康保険加入者の方です。
